给老婆写戒烟保证书

　　咱们男子汉大丈夫，如果知道吸烟是危害到老婆孩子的健康的话，那么就应该说不抽就不抽烟，这样才能成为一个顶天立地的好男儿。小编为你整理了一些写给老婆的戒烟保证书的范文，希望你喜欢。

写给老婆的戒烟保证书篇一

　　亲爱的老婆、朋友(或者敬爱的父母、领导等，就是个称谓)：

　　我保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。

　　我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。

　　我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于X月X号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。

　　承诺人：

　　日期：X年X月X号

写给老婆的戒烟保证书篇二

　　朦胧的月，朦胧的天，朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候因为家里父母管得严，我不得不在马路上寻觅烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓准备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让

　　一份爱情，一段情殇，让此生为之感动，让此刻为之落泪，让多少无悔墨笔为之抒写不老的怨曲。那么你知道给老婆的保证书怎么写的吗?下面是小编为你整理的给老婆的保证书，希望对你有用!

　　给老婆的保证书篇1

　　亲爱的老婆：

　　记不得这是咱们第多少次争吵了。详细回忆起来也不清楚到底是因为什么争吵起来的了，大致的每次争吵都是如此。现在回想：20xx年最后一天的晚上咱们一直都聊的很开心的样子，后来老婆去洗漱，我等宝贝儿，宝贝儿回来了，在收拾一下，这个时候语音是开着的，我听到宝贝儿的动作，大声地喊宝贝儿，说好听的，宝贝儿用的耳塞，没有听到我说话。后来宝贝儿收拾好了，这时我有些失望不开心了，宝贝儿说好听的话安慰我，后来……后来，宝贝儿生气了，我没有安慰宝贝儿，再后来，我一个人生闷气，越生越多，说话也越来越难听，直至说出分手的话，这次说得很难听，然后就是两天没有理宝贝儿，今晚又发过去短信要跟宝贝儿一辈子过不去的流氓言语。我现在已经深刻反省，现做出以下检讨希望宝贝儿指正，给老婆一定虚心接受，认真反思，努力改正，决不再犯。

　　亲爱的，基于我的野蛮的流氓行径，首先做如下检讨：

　　一、 争吵起因的避免：我最初的不开心源于对宝贝儿大声地说话，宝

　　惹老婆生气了，那么就写一份给老婆的保证书哄哄，具体怎么写不清楚?不用担心，小编为大家整理了一些给老婆的保证书模板，欢迎参阅。

给老婆的保证书模板篇一

　　我保证：

　　1. 一生一世疼老婆，爱老婆，宠老婆。

　　2. 不会抛弃老婆，不要老婆。

　　3. 不凶老婆，不打不骂老婆。

　　4. 要做到被老婆打不还手，骂不还口。还要微笑的对老婆说：真舒服，老婆声音好甜。

　　5. 不欺骗老婆，做什么事情都要告诉老婆，让老婆知道。

　　6. 服从老婆对的话，不做对不起老婆的事情，伤害老婆的事情。

　　7. 不去鬼混，不去聊拐，别人来聊我，我要把她晾起来。

　　8. 坚信老婆是最漂亮的。心里只装着可爱美丽的老婆。

　　9. 出去哪里玩都要带着老婆一起去，老婆不让去，绝不私自出去玩。

　　10. 心里不得还有别的女人，做梦都要梦到老婆。

　　11. 对老婆要做到无隐私。

　　12. 只得对老婆一个人色。

　　13. 老婆不开心，要哄老婆开心。老婆开心，跟着一起开心。

　　14. 对老婆的家人朋友要像对自己的家人朋友一样好。

　　15. 永远包容、疼爱、关心照顾好老婆。

　　16. 要比以前更加关心.爱护.体贴老婆。

　　17. 不管做任何事情都向老婆大人汇报。

　　18. 不做对不起老婆的事

　　幸福是什么?幸福就是牵着一双想牵的手，一起走过繁华喧嚣，一起守候寂寞孤独;那么你知道给老婆的家庭保证书怎么写的吗?下面是小编为你整理的给老婆的家庭保证书，希望对你有用!

　　给老婆的家庭保证书篇1

　　本人谨以赤诚之心在此宣言：

　　1.我心里只有老婆一个人,做梦也要梦见老婆 2.我不会骂老婆,打老婆,踢老婆,捏老婆,欺负老婆 3.老婆打我，我不能还手

　　4.我永远会说老婆最漂亮，最可爱 5.我在老婆面前不能提别的女人 6.我不可以丢下老婆,不要老婆 8.我一定要听老婆的话

　　9.老婆开心,我也要开心,老婆伤心,我要哄老婆 10.我不能做对不起老婆的事情 11.老婆要什么，我一定要给

　　12..老婆的家人,朋友,我也会对他们好

　　13.老婆发短消息或打电话给我，我不可以不回或不接

　　从即日起，本人保证坚决执行新的家规：

　　家规之一：老婆洗澡时要量好水温，抓痒擦背;不得有贪图私欲之行为。 家规之二：老婆血拼时要勇于付款，多所鼓励;不得有不情不愿之行为。 家规之三：老婆睡觉时要炎夏扇风，寒冬暖被;不得有打呼抢被之行为。 家规之四：老婆给钱时要含泪感激，省吃俭用;不得有奢侈浪费之行为。 家规之五：老婆无聊时要搏命演出，彩衣娱亲;不得有毫无所谓之行为。

　　我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

　　决定从即日起坚持做到以下几点：

　　1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；

　　2、多做运动，不给自己吸烟的空间；

　　3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；

　　我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。

　　首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

　　面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日（在此对老婆送的礼物表示特别感谢，老公很喜欢，mua~）。

　　通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤

　　爱情是一朵生长在悬崖峭壁边缘上的花，想摘取就必须要有勇气。那么你知道给老婆的保证书300字怎么写的吗?下面是小编为你整理的给老婆的保证书300字，希望对你有用!

　　给老婆的保证书300字篇1

　　最最亲爱的老婆：

　　老婆，对不起，一再的让你流眼泪;

　　老婆，对不起，一再的说出无视你心里感受的话;

　　老婆，对不起，一再的反悔着对你的承诺;

　　老婆，对不起，一再的让你关心着我而我不以为然

　　老婆我是真的很爱你，我的世界不能没有你，我以后会好好对你，以前都是我的不好，请你原谅我，原谅我这个以前对不起你的人，我以后会好好珍惜你，爱护你，以后都不再欺骗你，不再隐瞒你任何事，我爱你，不管你叫我做什么，我都会努力做到你满意的，我会努力做到你的，相信我最后一次，我不会在辜负你对我的爱，你爱我，我知道，你为我牺牲了很多，我也明白，老婆我爱你，我会好好对你，我这次再也不会让你失望了，再也不会让你感到难过了，我不会再让你为我流一滴眼泪，我是你男人，我会好好保护你，会好好照顾你一辈子，我们永远不分开，这是我对你的道歉和保证，请你接受我的道歉，请你原谅我犯那样的错误，我会牢牢的记住，这辈子都不会忘记我对你的保证，这辈子都不会再犯以前的错，请相信我。为了请求老婆的原谅

　　：

　　1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

　　2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

　　3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

　　4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

　　5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

　　6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

　　(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

　　(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

　　(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

　　(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

　　(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

　　(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

　　(7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁

　　保证人：

　　大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。本文是小编为大家整理的戒烟的保证书精选，仅供参考。

　　戒烟保证书精选一：

　　至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：

　　多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪;感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小;又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。

　　尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀，只是令小人我写一份保证书，但小人我还是诚惶诚恐，唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下，最后变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二，小人深夜写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书，请您侧目以观。在书写的过程中，小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水，不时打湿我拿来参考的《保证书大全》，而黯然神伤的表情，令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上，趴在小板凳上补功课的情景，多么令人陶醉的回忆呀!

　　自您这次最深的批评教育，我开始

　　我承诺，从今天开始，保证做到以下几点：

　　一、 对待老婆要像春天般温暖。

　　1、坚决做到不打骂、不主动向老婆发脾气，不大声吆喝老婆，不给臭脸、冷脸老婆看。若犯此严重错误，必须主动取得老婆原谅，并罚做厅长两个月。

　　2、坚决服从老婆大人的领导，一切事情以老婆马首是瞻，要主动汇报、商量，若商量不协同，最后都要以老婆的意见为主。若犯，罚面壁思过一小时。

　　3、不得私设小金库，若被发现，全数交公，并罚洗厕所一周。

　　二、对待老婆要像夏天般热情。

　　1、要记得老婆的生日、结婚纪念日、情人节等有意义的节日，根据具体情况给予表示。

　　2、要对老婆温柔、体贴，根据实际情况做到浪漫，最好能做到有情调。

　　三、对待老婆要像秋天般朴实。

　　1、心灵和肉体绝对忠诚于老婆一个，再漂亮的女人都是草，只有老婆是宝。

　　2、不管任何情况任何时候任何地方，都不会喜欢任何年龄任何类型任何地域的其他女人。

　　四、对待老婆要像冬天般冷静。

　　1、老婆生气时要忍让，心情不好时要安慰，特别日子来时要会察言观色，适时送上热开水和贴心话。

　　2、老婆的缺点要会欣赏，最好统统看成优点。

　　3、要讲卫生爱干净，适当做些家务。

　　以上四大点十小点是我自愿答应，并坚决执行，我将尽全力做到最好，