拓展训练游戏项目有哪些

　　拓展运动、拓展训练，又称外展训练(outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神。那么拓展训练有哪些项目呢?请看拓展训练栏目为您搜集的资料吧!

　　户外拓展训练项目

　　1、 空中抓杠

　　项目简介：

　　我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。

　　项目目标：

　　关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气;无论后退是多么舒适也不为舒适而后退;勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。

　　2、断桥

　　项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。

　　项目目标：

　　无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

　　克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力

　　“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步

　　不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题

　　感受勇于进取、不安于现状的心理状态

　　3、天梯

　　项目简介：

　　我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶

　　拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。下面是小编为你带来的北京拓展训练项目有哪些 ，欢迎阅读。

　　第一个：信任背摔

　　这是一个很经典的北京拓展训练项目，一般由11-15人组成一组，从中轮流选出1人站在约1。5米的高台上，背对着大家，眼睛蒙上黑布，然后由教练将其双手捆绑在胸前，其余的成员两人一组依次在高台前排列，双手两两交叉紧握，做好承接同伴的准备。该北京拓展训练项目将“背摔”者的眼睛遮盖起来、双手捆绑起来使得其心里更加的无助，只能选择完全相信自己的同伴，更加蕴含着在工作中我们选择单打独斗不行，要与同伴协同作战，完全信任才能取得双赢。

　　第二个：盲人方阵

　　盲人方阵是在由教练将大家带到一片空旷的地带后，将大家的眼睛蒙起来之后交给大家一团打结的绳子，团队成员首先要把绳子解开，然后将绳子拉成一个正方形，团队中的成员需要均匀的分布在正好方形的四条边上。该项目在参加人数比较多的时候更有趣，北京拓展训练机构的教练可以将大家分几个组，各组之间进行竞赛，用时最短完成任务的一组获胜。大家相互竞争会让各个成员更

　　一、抓杠

　　一、项目类型

　　个人挑战项目。

　　二、器材

　　安全头盔2～3个、半身安全带2副，全身安全带2副、长扁带2根，丝扣主锁5个，“8”字环2个，保护绳2根，钢锁4把，动、静力绳各1根。

　　三、场地

　　户外高空训练架。

　　四、人员要求

　　人数不限。

　　五、活动目标

　　1.克服心理障碍，建立自信心，增强自我控制能力。

　　2.感受队友的关心，亲身体会相互信任、相互负责的团队精神。

　　3.以积极的心态去争取和获得机会。

　　4.掌握目标管理与控制的成功经验。

　　5.学习挑战顺序与团队内部组织方法的关系。

　　6.学习换位思考。

　　六、操作过程

　　1.让学员围成一圈，宣布项目名称和活动方式，要求所有学员都要完成。

　　2.讲解保护器械的正确使用方法。

　　3.学员开始前做好热身活动。

　　4.向地面保护学员解释正确的保护手法，强调安全事项。

　　5.根据学员的体能情况调整单杠的远近。

　　七、项目规则

　　1.所有学员在有保护的情况下，爬上起跳立柱，完成跳跃，不管是否抓着单杠，只要跳出就算完成。

　　2.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、保护绳结)，在指定人员做好安全检查工作后方可上升。

　　3.在立柱上起跳前，学员应将双脚的

　　1 雷区取水

　　项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

　　项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

　　2 无敌风火轮

　　项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

　　项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

　　3 背摔

　　项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协

　　水上蛇形桥

　　水上蛇形桥：次拓展训练项目属于个人挑战水上拓展项目。动动脑筋，在什么样的情况下才会避免落水。这个拓展项目是非常容易落水，但是我们团队中要有一个最好的方法。在最快的时间内又能不落水的情况下才算挑战成功。

　　水上滚筒桥

　　项目名称：水上滚筒桥

　　项目介绍：项目由横跨水面的轨道和滚筒组成，多名学员在滚筒在滚动滚筒前进到达河对岸。

　　项目难度：中等难度水上拓展项目

　　项目意义：考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。

　　注意事项：不扶手，看两边，不宜快，禁手扶轨道

　　人数限制：3人/次

　　项目意义：

　　1、提升面对危险和压力下的勇气及自信心。

　　2、增强胆量和毅力。

　　3、培养身体协调能力

　　扎筏泅渡

　　项目名称: 扎筏泅渡

　　项目简介：

　　一组队员在特定的时间内，利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏，然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地，集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸。

　　项目意义：

　　培养决策和统筹意识，增强团队凝聚力

　　体会组织分工和协作的重要性

　　体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用

　　水上缅甸桥

　　项目名称：水上缅甸桥

　　培训目的：

　　项目介绍：由两条铁链和若干木方组成，横

　　素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，小编收集了素质拓展训练游戏项目，欢迎阅读。

1.无敌风火轮

　　一、项目类型：团队协作竞技型

　　二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

2.信任背摔

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组

　　拓展培训是培养团队协作能力的方式，以下是小编整理的拓展培训小项目有哪些？欢迎参考阅读！

　　勇闯雷阵-团队合作

　　项目简介：雷阵是一个考察团队智慧的项目，主要看大家如何处理团队内部的竞争与合作的关系、突破思维的惯性、创新的能力，团队内部接到任务之后如分工协作、如何做决策，遇到问题的时候如何分析、调整和实施等等。

　　项目意义：此项目是一个非常经典的拓展项目，对于学员思维的拓展会起到很大的帮助，会让学员对惯性思维产生的束缚有更深刻的理解，激发大家想去创新的意识，提升大家互相帮助、互相支持、互相学习的意识，一定程度上避免恶性竞争。经过此项目的培训，参训学员对于以后企业内耗的减少，突破现有的固定思维、创新都会有很大的帮助。

　　荆棘取水-团队合作

　　项目介绍：在不接触地面的情况下取出荆棘中的水，记住，你们可以利用的只有一根绳子还有你们的智慧。

　　项目目标：

　　1、提高队员组织、沟通和协作的能力与技巧；

　　2、培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气；

　　3、培养团队的领导艺术与技巧；

　　4、理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力；

　　5、增强个人的奉贤精神。

　　信任背摔-团队合作

　　拓展项目背景：随着社会分工越来越细，要求彼此协作更加密切。信任是协作

　　如今，家长越来越重视孩子的拓展训练，为了培养孩子的综合素质，家长想了很多办法，其中儿童拓展训练游戏能够很好的吸引孩子的注意力，而且孩子能够在游戏中潜移默化的得到锻炼。少儿拓展训练游戏有什么作用？跟着小编一起去看看吧。

　　所谓的儿童拓展训练游戏是一种直接体验式训练，主要目的是培养孩子的合作意识，进取精神，创造能力和冒险精神等等，而要想拥有这些品质，就需要拥有正确的自我意识，自我意识是对自己和周围事物的一种认识和评价，儿童拓展训练游戏的内容丰富，能够让孩子在游戏的过程中发生变化，从而提高孩子的综合素质。

　　儿童拓展训练游戏的作用之一：培养孩子健康的心态

　　在我们生活中，不少孩子不会与别人交往，而且他们不善于表达自己的感情，害怕吃苦，依赖性比较强等，这些都表明了他们没有一个健康的心态。为了让他们适应未来的生活，家长可以选择放手，让他们进行儿童拓展训练游戏，让他们吃一些苦，自己独立做主，并与别人交流，而这也是他们改正缺点的一个机会。

　　儿童拓展训练游戏的作用之二：培养孩子的学习能力

　　拓展训练游戏能够开阔孩子的思路，对总结，持之以恒等方面有着一些锻炼，而这些能力都能够运用到学习中去。通过训练能够提高孩子学习的情趣，并能够激发孩子学习的热情，培养孩

　　夏令营是学校老师组织的一种户外集体活动，那么夏令营拓展游戏有哪些呢?以下经验由可可经验频道小编为大家介绍几个好玩的拓展游戏吧。

夏令营拓展有哪些游戏

　　1，“鼓掌方式”：

　　可根据需要设定不同的鼓掌方式，如12、123、1234、12，每种方式都会表达不同感情，据情况而定。

　　2，“左抓右逃”：

　　(1) 游戏规则：在教室里，大家并排坐，把双手分开放在自己课桌左右两边，

　　双手和自己左右边的同学挨着。然后主持人(助教或老师)开始讲故事，这个故事中每一两句中都会提到一个字，以“火”字为例，做一个“抓火炬”的游戏。在主持人念道“火”字的时候，学生迅速用自己的左手抓右边同学的右手，同时也要防止左右同学抓住自己的手。

　　(2) 游戏效果：锻炼学生反应能力和听力、活跃现场气氛。

　　3，“我要吃”：

　　(1) 游戏规则：以“我要吃牛*”为例，从班级第一个人开始，每人说一句“我要吃牛*”，最后一个字或词不能和前面说过的同学重复。直到有学生说不出来为止，接力失败着可让当众表演节目。

　　(2) 游戏效果：锻炼学生反应能力、记忆能力。

　　4，“立正稍息”：

　　(1) 游戏规则：多人一组到讲台，面向观众，对齐站好。主持人(助教或老师)

　　确定开始后，随机喊“立正

　　不少朋友都喜欢玩孤岛求生游戏，那么下面是小编给大家整理收集的孤岛求生游戏拓展训练项目，供大家阅读参考。

孤岛求生游戏拓展训练项目1

　　项目概述：

　　这个项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。

　　人数时间：

　　团队挑战人数：9~18人

　　项目完成时间：

　　100分钟

　　项目布课时间：

　　10分钟

　　项目挑战时间：

　　40分钟

　　场地器材：

　　60*60*25cm的木质方箱12个，两块木板（木板横向叠放在盲人岛上），一个塑料桶，网球5~10个，任务书一套，A4纸二张，生鸡蛋二个，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩N/3+1个（N为参训人数）

　　场地要求：

　　平坦，方箱摆放紧密平稳，三座岛之间的距离以木板可以平板搭上为准。

　　器材要求：

　　木板无裂纹，哑人岛，珍珠岛相对大一些。

　　学习目的：

　　1、 层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通

　　2、 领导艺术与领导力学习

　　3、 突破思维定势，培养创新与风险意识

　　4、 信任与合作

　　5、 时间管理与80/20法则

　　布课过程：

　　1、 所有学员随机分3组，可以灵活调整，合作完成一项任务．