培训前的团队热身游戏

　　在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。以下是小编带来拓展训练前热身游戏的相关内容，希望对你有帮助。

　　1、串名字游戏

　　游戏方法：

　　小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名学员说：我是后面的后面的，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

　　分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

　　2、面对面的介绍

　　游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

　　注意事项：

　　（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

　　（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。

　　3、我是谁？

　　活动目标：

　　1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

　　2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

　　活动程序：

　　（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。

　　（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）

　　(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样

　　默契报数

　　目标：体验团队的默契

　　规则：

　　1、谁都可以开始; 2、同一个人不可连续重复报数; 3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色; 4、若有两人同时或多人共同报数，则重来; 5、以不超过三十分钟为原则; 6、每组五到十五人;

　　操作：

　　1、让所有成员围成一个大圆圈;

　　2、所有人同时面向圆心，分别往圆内走五步，碰到人则让开继续走，可根据情况走(比如两步);

　　3、走完五步则立定，然后开始报数，从1开始(以上为混乱顺序的方式，也可以请所有人以逛大街的方式，随处走动)

　　4、不限制报数的前后顺序，一切由彼此默契决定;

　　5、若有成员报相同数目则重来;

　　6、直到所有数目都被报过且没有重复，则任务完成;

　　引导讨论：

　　1、你刚刚有什么感觉吗?

　　A、适时勇敢报数;

　　B、找到自己的位置，就像1-7的数字到后来都有固定的人报;

　　2、过程中，你感受到什么?

　　A、聪明!因为从1-7固定之后的数字，大家都不敢乱喊。

　　B、有一种灵气在我们之间流动;

　　C、我觉得我在这样的团队，我感到有一种自豪的感觉;

　　3、这个游戏，能让大家明白什么是默默契了吗?

　　A、默挈需要一定的忍耐;

　　B、也需要一点勇气;

　　4、你们觉得在组织内要如何培养默

　　团队训练是一项比较锻炼凝聚力的训练项目，也是对团队体力的巨大考验。因此，在团队拓展训练前，通常都需要进行一些热身运动，将身体的机能唤醒。下面，就一起来看看拓展训练热身游戏都有哪些？

　　01、铁索桥

　　所有人面对面站成两排，然后将双手与对面的人交叉相握。从最右边的两个人开始，依次从交叉的手桥上爬过。当两个人达到最左端后，立刻恢复双手交叉相握姿势，等待下一组两个人通过。如此类推，直到所有人通过人桥一次为止。

　　02、人体多米诺

　　所有成员正对着前一个成员的后背围成一个大圆，前后距离维持在一拳左右。而后听口令一起坐下，坐到后一个人的双腿上，且手臂不能支撑，一起坚持10秒。

　　03、同心竿游戏

　　所有人面对面站成两行，将右手手臂抬起，水平举出，并将右手食指向前水平伸出。而后由领队将一根长约2米的竹竿放在所有人食指形成的长桥上，并保证所有成员的食指都碰触到竹竿。听领队口令，一起向下移动竹竿，移动过程中所有人的手指都不能离开竹竿，直到竹竿下降到与领队腰部齐平为止。

　　04、两人三足游戏

　　所有人肩并肩站成一排，用粗绳将相邻两个人相邻的两条腿绑起来。在听到领队口号后，一起向一个方向跑出，看是否能顺利到达终点。

　　05、细绳取盆游戏

　　在地面上画一个直径

　　无敌风火轮

　　一、项目类型：团队协作竞技型

　　二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　信任背摔

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　驿站传书

　　一、游戏类型：团队协作型

　　二、游戏

　　团队培训游戏：《盖帽》-站在对方立场考虑问题

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　　1.拓展培训游戏编排目的

　　沟通在团队协作中起着重要的作用，学会怎样表达自己，怎样接受别人，怎样和别人沟通。

　　2.参加人数

　　8~12人一组

　　3.时间

　　45分钟

　　4.道具

　　每组纸杯3个，废旧纸张若干，每组一张a4纸大小的硬纸板，每人一个眼罩

　　5.拓展培训游戏规则

　　(1)培训师将学员分成8~12人的小组，每组划分一块活动场地。

　　(2)在每组的活动场地中央，放置一张桌子，桌子中央放三个杯子，形成一个杯塔(一个正放的杯子做塔底，第二个杯子倒放在第一个杯子上，第三个杯子正放在第二个杯子上。三个杯子中只有第三个杯子中有水，其他均为空杯)。

　　(3)在每组的活动区内，散落一些费旧白纸作为“地雷”。任何人在活动中不能触到地雷，否则算“死亡”。每组有一位“先知”学员。除“先知”学员外，其他学员必须蒙上眼睛。小组的任务是:小组全体成员必须蒙着眼睛通过“雷区”，将小组的纸板盖到杯塔上。

　　6.注意事项

　　踏中&

　　导读：是为了游戏而游戏，做完游戏，学员就是觉得好玩了一下，对课程没有起到什么作用，是因为没有选好和做好游戏的引申。以下是由小编J.L为您整理推荐的适合作为员工培训的团队游戏，欢迎参考阅读。

　　“双簧”赛

　　项目类型：团队游戏

　　项目形式：每小组2人，大组人员不限

　　时 间：15分钟

　　场 地：室内、室外均可

　　适用对象：新员工熔炼，其他员工也可

　　项目目标：增加队员的身体接触，以便让队员尽快地熟悉其他人，培养团队协作精神，以及默契。

　　项目要求：

　　学员要求：无

　　设施要求：一长形桌子，两把椅子，数盘菜、或水果，眼罩两个。

　　导师要求：有一定的组织与沟通能力。

　　项目描述：两名队员，一名坐于桌前，不能动手。另一名在他身后，双眼被蒙。比赛时，前面的队员只能用语言提示身后的被蒙双眼的队员。后面的队员根据提示用筷子从桌上夹到相应的食物，并喂到前面队员的口中。在限定的时间里看双方队员吃掉食物的多少来决定胜负。所吃食物的顺序可先行规定。

　　相关讨论：

　　1.在比赛过程中，你所认为重要的是什么?

　　2.当你的队友出现差错时，你是如何做的?是否想过可能会给队友带来压力

　　3.当你胜过或落后于别人时，你的心态如何?

　　4.在我们的

　　团队培训游戏：《无言的自我介绍》交流的障碍来自哪里

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　　1.拓展培训游戏编排目的

　　在与别人沟通中，语言固然重要，但是一些重要信息的获取却大多来自非语言信息，比如通过观察对方的肢体语言、同伴间的眼神交流等等。一般非语言信息要远远比语言信息真实，因为它们是下意识产生的，而不像语言那样可以思考和修饰。此游戏就是提供了一个机会，让大家体验一下利用非语言进行交流的感觉。

　　(1)沟通技巧训练

　　(2)团队沟通

　　2.参加人数

　　2人一组

　　3.时间

　　10分钟

　　4.道具

　　无

　　5.拓展培训游戏规则的

　　将学员分成2人一组。告诉他们今天的任务是向搭档介绍自己，前提是不能借助语言和文字。

　　自我介绍的全部过程都要通过肢体语言来完成。他们可以采用很多形式，比如通过指自己身上的某些特征、标识、手势和表情等。

　　大家明白要求后就可以开始，先请一方用2分钟的时间介绍自己，然后再换另一个人。

　　交流后请双方用语言确认一下自己获得的信息是否准确，町以讲一下对搭档的了解，让搭档作补充。

　　6.注意事项

　　当我们用肢体语言向别人介绍自己时，可能会存在这些障碍：

　　①我们很可能因为面部表情缺乏而表达

　　一、场地拓展游戏之中有大智慧

　　这些小游戏看似简单,其实不然,这其中包含着许多知识。这就需要大家集思广益,各取所长,在小游戏之中感受大智慧,感受团队的力量。场地拓展项目有:

　　信任背摔充分信任你的伙伴

　　在高一米六到一米七的高台上,小组成员依次登上高台,要求其他全体成员共同努力

　　安全地接住倒下的成员。建立团队之间的相互信任,让每个成员换位思考并提升责任心。

　　荆棘排雷你也可以是职业特工队

　　选一人蒙住眼睛,利用手头仅有的工具,通过其他人的指挥,把直径三米的雷区中将空水瓶倒满,达到排雷的目的。蒙眼人的所有行动都只有听从其他人的指挥。必须配合默契、合作无间。个体的态度与群体的状态紧密衔接。

　　断桥锻炼你的胆识和判断

　　你得跳过一段离地十二米高宽一米四的断桥。模拟海上即将沉船的情景。新的突破带来新的感受。个体超越自我,通过一定的训练情景,完成相应的训练过程,完善个体与群体交流的畅通性、合理性。

　　天梯教你怎样通力合作

　　模拟帆船的桅杆,两人一组,互相帮助爬到九米高的杆顶。完善个体与群体之间交流的畅通性、合理性。进一步增强团队的凝聚力,使群体的态度达到进取的程度。 这一活动是个体的动作技能、能力的体现,是观察力、思考能力的增进,通过活动克服个体

　　导读：在你确定了培训目标之后，再选择那些最能实现课程目标的游戏。以下是由小编J.L为您整理推荐的适合作为员工培训的团队游戏，欢迎参考阅读。

　　交通阻塞

　　项目类型：团队游戏

　　项目形式：6-8人为最佳

　　时 间：30分钟

　　场 地：室内室外均可

　　适用对象：所有学员均可

　　项目目标：让学员体验自己团队解决问题的能力，计划能力及团队合作精神。

　　项目要求：

　　学员要求：

　　设施要求：比参加人数多一个塑胶地垫

　　导师要求：

　　项目描述：

　　1.将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个不站人。

　　2.学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动。

　　3.移动的方式只能前进一格或跳一格，不能后退。

　　4.完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。

　　注意事项：

　　1.在游戏过程中出现问题或失误时每个人是如何面对的?

　　2.谈谈你在这个游戏中所扮演的角色?各人又是什么样的角色?

　　你说我做

　　项目类型：团队游戏

　　项目形式：20-30人，每组4-6人为宜

　　时 间：1小时左右

　　场 地：室内，一个普通教室即可

　　适用对象：所有学员均可

　　项目目标：培养学员的团队协作精神，管理与沟通能力。

　　项目要求：

　　学员要求：有一定的动手

　　1、心心相印,我来比你来猜

　　道具:游戏题目(具有可表演性的成语或词语)

　　参加人员:两人一组,可多组参加 人一组,可多组参加

　　游戏规则: 游戏开始，表演的一组，两人先要面对面(一人为表演动作者，另一人为根据对方的表演动作猜测词语者)，然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上，让表演动作者看，并用肢体语言做给猜测者看,当表演者表演完，猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关。

　　(注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字) (常用的成语有：左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。

　　2、数字游戏

　　道具：无

　　参加人员：全体(分成两组)

　　游戏规则：数字仅限0-10：排一排，只能第一个人看到数字，其他人全过程闭眼，而且第一个人看这N个数字只看一次，游戏开始就不能再看。每个人把手放背后，由前一个用手将信息告知给下一个人，传递到最后一个人，由他将猜到的数字写在纸上。可限三分钟时间看哪组猜得最多个数字，以及哪组猜对的最多个。前一个体现速度，后一个体现效率。整体则体现团队的合作! 游戏意义：游戏前各小组需提前探讨要用什么方式(暗示)传递数字信息给对方，这从中