男朋友戒烟保证书

　　写给女朋友的保证书，当然要真诚又甜蜜。下面小编为大家精心整理了男朋友保证书范文，希望能给你带来帮助。

男朋友保证书范文篇一：

　　为确保在以后的生活中能够好好对待,做一个让放心且能感觉到幸福的男朋友(升级后为丈夫),现做出保证如下:

　　1.以严肃认真的态度对待两个人的爱情,不随便和别的女生联系，做一个让你放心的好男人。

　　2.不能做任何损害我们之间感情的事情,对你的感情一心一意。

　　3.大事小情要和你商量,然后在做决定,达成共识后全力落实，如有特殊情况做了临时决定必须事后讲清。

　　4.以后将家庭财政大权交由你掌握，以防我乱花。

　　5.每天晚上9点之前要联系你,讲诉一下一天的心得和对你的思念，特殊情况提前通知。

　　6.要经常给你发短信,而且在每次短信联系的时候要做到有应有答,如有特殊事情会及时通知你。

　　7.若在你生病或身体不舒服的时候,必须及时地电话联系,耐心的安慰和开导你,促使你尽快康复。

　　8.如有争吵事件发生,要及时与你心平气的沟通,直到将事情处理好,避免之间产生误会,带来不必要的麻烦。

　　9.不断的充实自己的应用技能,锻炼身体,使自己在工作和生活方面精神饱满。

　　10.保证对你非常的宠爱,不让你受到伤害。

　　11.保证不对你大声呼喊,

　　我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

　　决定从即日起坚持做到以下几点：

　　1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；

　　2、多做运动，不给自己吸烟的空间；

　　3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；

　　：

　　1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

　　2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

　　3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

　　4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

　　5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

　　6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

　　(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

　　(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

　　(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

　　(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

　　(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

　　(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

　　(7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁

　　保证人：

　　大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。本文是小编为大家整理的戒烟的保证书精选，仅供参考。

　　戒烟保证书精选一：

　　至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：

　　多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪;感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小;又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。

　　尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀，只是令小人我写一份保证书，但小人我还是诚惶诚恐，唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下，最后变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二，小人深夜写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书，请您侧目以观。在书写的过程中，小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水，不时打湿我拿来参考的《保证书大全》，而黯然神伤的表情，令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上，趴在小板凳上补功课的情景，多么令人陶醉的回忆呀!

　　自您这次最深的批评教育，我开始

　　咱们男子汉大丈夫，如果知道吸烟是危害到老婆孩子的健康的话，那么就应该说不抽就不抽烟，这样才能成为一个顶天立地的好男儿。小编为你整理了一些写给老婆的戒烟保证书的范文，希望你喜欢。

写给老婆的戒烟保证书篇一

　　亲爱的老婆、朋友(或者敬爱的父母、领导等，就是个称谓)：

　　我保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。

　　我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。

　　我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于X月X号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。

　　承诺人：

　　日期：X年X月X号

写给老婆的戒烟保证书篇二

　　朦胧的月，朦胧的天，朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候因为家里父母管得严，我不得不在马路上寻觅烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓准备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让

　　1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

　　2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

　　3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

　　4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

　　5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会

　　引起血糖升高，身体过胖。

　　6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

　　如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二)：

　　(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

　　(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

　　(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

　　(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

　　(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

　　(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

　　(7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁

　　医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

　　(1)饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

　　(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

　　(3)将大部分时间花在图书馆

　　对女朋友说的爱情保证书该怎么写?下面小编为大家带来给女朋友的爱情保证书，欢迎借鉴。

　　给女朋友的爱情保证书篇1:

　　1、每天晚上11点之前，讲诉一下一天的心得和对你的思念。

　　2、在你说的时候要做到有应有答，如有特殊事情会及时通知你。

　　3、在接通你的电话后要仔细听，认真回答，不能随便不接电话或无故挂断。

　　4、若在你生病或身体不舒服的时候，尽力前去探望，陪着你。如没有条件，要及时地电话联系，耐心的安慰和开导你，促使你尽快康复。

　　5、如有事件发生，要及时与你心平气和的沟通，直到将事情处理好，避免之间产生误会，带来不必要的麻烦。

　　6、对你提出的意见或建议，应该仔细考虑，认真分析，一旦达成共识就全力去完成。

　　7、做好我的花瓶，解决你的后顾之忧。

　　8、不能做任何损害我们之间感情的事情，对你的感情一心一意，有始有终

　　9、从现在开始，我只疼你一个人，宠你，不骗你.

　　答应你的每一件事情都会做到，对你讲的每一句话都会真心.

　　不欺负你，骂你，相信你，别人欺负你，我会在第一时间出来帮你.

　　你开心呢，我就会陪着你开心.

　　你不开心呢，我就会哄你开心.

　　永远都觉得你是最漂亮的， 梦里面也都见到你，心里面只有你!

　　10、从现在开始，你可以不只

　　戒酒是一件好事，女朋友想要你戒酒，那就给女朋友写一封戒酒保证书。小编为你整理了一些给女朋友的戒酒保证书的范文，希望你喜欢。

写给女朋友的戒酒保证书范文篇一

　　亲爱的：

　　我保证今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

　　一、提高知识，端正态度。这次行动要以xx大精神和三个代表，从政治角度，充分认识这次戒酒行动的重要性。

　　二、加强领导，成立组织。这次行动要实行一把手亲自抓，负总责。为此，特成立戒酒行动小组。由我老婆担任组长，成员就是我。

　　三、采取措施，加强监督。如果发现喝酒，扣发当月私房钱。总之，我们一定要解放思想，实事求是，与实惧进，开拓创新，把戒酒行动进行到底。

　　年月日

写给女朋友的戒酒保证书范文篇二

　　亲爱的：

　　今天，我怀着无比沉痛和万分复杂的心情在此提笔写下这封保证书!

　　曾经，那些一个人在黑暗角落伤心的曰子已离我远去，如今，我又将一群人一起喝酒的生活撇弃!不是我不热爱生活，而是生活抛弃了我!那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活，我已厌倦。看透了“酒肉穿肠过，佛祖心中留”的人生哲理，回过头来，觉得佛海无边回头是岸才该是结局!为此我感到无以论比的悲伤!为了不让历史的悲剧重演，洗新革面重新做人!写下这悲壮的保证书，为戒

　　亲爱的:

　　这两天又惹你不开心了,对不起.想想有时候自己挺不懂事儿,总是把自己思想.情绪没有经过大脑就发泄出来.其实每次惹你生气后,我都对自己说:是不是做的太过分了,其实我都明白,就是控制不住自己,经过这次事件,我真的不想再这样再有下次了,因为:我怕失去你.失去你.我明明知道我们彼此相爱的很深,但是还是三番两次的让你心烦,给你添乱,宝意识到自己错了......

　　下面是给你的保证:如下:

　　1.要学会成熟稳定,不能冲动任性,不能无理取闹.

　　2.以后尽可能不惹你生气,要经常与你沟通,增进彼此感情.

　　3.可以吃醋,但要少吃.(要知道其实吃醋并不酸;没有资格吃醋才更酸呢)

　　好了,我只能写出这些,我不知道怎么写才好.因为这是第一次,希望你看后满意,保证书的生效日期你看后在定吧!

　　爱你一生!

　　为了保障住房消费者的权益,加强商品住宅售后服务管理,促进住宅销售,决定在房地产开发企业的商品房销售中实行《住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》制度，以下是小编整理的住宅质量保证书范本，欢迎大家参阅。

　　第1篇:住宅质量保证书范本

　　各省、自治区建委〈建设厅)、直辖市、计划单列市建委(开发办)、房地产管理局,北京市市政管理委员会,上海市、深圳市住宅局：

　　为了保障住房消费者的权益,加强商品住宅售后服务管理,促进住宅销售,决定在房地产开发企业的商品房销售中实行《住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》制度。现将《商品住宅实行住宅质量保证书和住宅使用说明书制度的规定》印发你们,请遵照执行。并就有关事项通知如下：

　　一、各级建设行政(房地产)主管部门要认真组织实施《住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》制度,加强房地产开发企业的管理,在商品住宅销售中明确质量责任、确保商品住宅质量。

　　二、房地产开发企业要结合《住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》的实行,建立和完善企业内部的质量管理制度,加强对施工及材料、构配件和设备采购的管理,使用优质产品,并明确与设计、施工、监理、材料、构配件、设备供应等相关单位的质量责任。

　　三、《住宅质量保证书》和《住宅使用说明