说话时的手势被当成了紧张

　　肢体语言是全世界都颇为通用的语言，准确的使用肢体语言能更好的表达意思，那么说话时都有什么手势呢?下面由小编分享一篇说话时的手势，让你快速学会肢体语言。

　　说话时的手势

　　说话时常见的手势分为4种

　　手势的使用是加强说话感染力的一种辅助动作，但绝不能代替说话。

　　那么，正确的手势又是如何呢?常见的手势分为以下4种。

　　情意手势

　　主要用来表达谈话者的情感。如在演讲中说道“我们一定要扭亏为盈!“提出了在声音的语言，他的右手

　　由右上方向左下方劈下，并在句尾的“盈”字顺势握成拳头，显得有力而果断，给人以信心和力量。

　　指示手势

　　用于指明要说的人、事、物、方向等。?

　　“作为一个国家，振兴中国的之一，但只有一个选择，

　　就是必须走建设具有中国特色的社会主义道路。”配合有声语言，右手上举于头侧握拳伸出食指，引起听者对这一神圣选择的关注。

　　象形手势

　　用来描摹、比划具体事物或人的形貌。什么是爱和“?爱，得不到

　　而是奉献!”配合有声语言，双臂在胸前平伸，臂微弯，手心朝上，模拟献物状，会加深对方对爱的理解。

　　象征手势用来表达抽象概念“。对学

　　手势在我们日常交谈、生活、学习等场合经常用到，可以用来表达和加强说话时的情感，今天小编给大家分享一些说话时如何巧妙使用手势的方法，希望对大家有所帮助。

　　说话时妙用手势方法一、象征手势

　　用来表达抽象概念 如“同学们，让我们到祖国建设最需要的地方去!”配合有声语言，右手向前方伸出，象征边疆、农村、矿山等最需要的地方。

　　说话时妙用手势方法二、象形手势

　　用来描摹、比划具体事物或人的形貌 如“什么是爱?爱不是索取，而是奉献!”配合有声语言，双臂在胸前平伸，臂微弯，手心朝上，模似献物状，会加深对方对爱的理解。

　　说话时妙用手势方法三、指示手势

　　用于指明要说的人、事、物、方向等 如“要振兴中华，只有一个选择，就是必须走建设具有中国特色的社会主义道路。”配合有声语言，右手上举于头侧握拳伸出食指，引起别人对这一神圣选择的关注。

　　说话时妙用手势方法四、情意手势

　　主要用来表达谈话者的情感 如在演讲中说道：“我们一定要把改革开放坚持下去!”配合有声语言举起右手掌，由右上方向左下方劈下，并在句尾的“去”字顺势握成拳头(在&ldquo

　　手的动作对说话的效果也有很大的影响。由于手势有具体、鲜明、形象、动作幅度较大的特点，所以在辅助表情达意、增强演讲的吸引力、使听众得到美的感受等方面，具有特殊的功能。下面是小编为大家收集关于说话时如何妙用手势，欢迎借鉴参考。

　　手势在我们日常交谈、生活、学习等场合经常用到，最常见的是上课时，老师没有用教鞭，就直接用手指着黑板上的板书，一边说一边指，这样同学们会很快明白老师所说的是什么地方，视线会跟着老师的手所指的方向移动。

　　手势可以用来表达和加强说话时的情感，例如挥动拳头表示愤怒。而当我们说到一些物体的大小、形状等特征时，为了让听众明白，我们通常会不自觉地用手势来比画，例如讲到“李玉的爸爸周末钓了这么大一条鱼”时，我们会用双手比画一下，这样其他人就可以明确地知道这条鱼大概有多大了。

　　手势还可以引起你的听众产生心理上的联想，例如，在舞台上唱《感恩的心》时，我们用双手做出心的形状，会使听众产生“心”的联想。在教师节演讲上，你说老师为同学们奉献了青春、热情和一颗火热的心，那么你可以做出双手捧物向上举的动作，以表达奉献的意思，从而使你的表达更生动、有力。

　　手势的使用是加强说话感染力的一种辅助动作

　　当众发言是否很紧张呐，说话都不利索了，怎么办?下面小编以自己亲身经历为你诠释说话不紧张的秘诀，快来。

　　说话不紧张的秘诀

　　很多人问我，怎么样才能做到说话像奥巴马，这样不紧张。所以，今天我们的主题就是怎么说话才能不紧张。我身边的人，包括我自己，因为紧张而出现口误的还真不少。这句话，大家跟我一起念一下：“列车长鸣一声，冲进了站台。”可是当年，某主持人因为紧张，就把这句话念成了“列车长，呜一声冲进了站台”。唉，想我当时多么的尴尬。

　　我们再来看下一个口误。“秋天到了，香山的枫叶红了。”可是当年某主持人由于非常的紧张，把这句话念成了“秋天到了，香山的红叶疯了”，这也是在我身上发生的事儿。

　　还有一次，我们有一个特别节目的直播。当时大家准备这场直播准备了好几天，特别的紧张。人往往是这样，你特别重视的一件事，特别重视的一个节目，或者是特别重视的一段对话，都会让你特别的紧张，一紧张就容易出错。按理来说，我的搭档应该说“观众朋友大家好，我是主持人晓艾”，对吧?可是他念成了“观众朋友，大家好，我是主持人海阳”。因

　　演讲时，手势的合理运用，可以让你的演讲更丰富，让你的演讲充满活力。试想你在演讲时，如果你的手一动不动，肢体不协调，会给人以什么样的感觉?但我不建议，你去刻意模仿别人的手势，因为那不是你，别人怎么做你也怎么做，你会发现，别人的肢体动作怎么那么和谐，而你却看起来那么不自然，所以建议做你自己，你只需要把握好一些原则和忌讳即可，慢慢形成你自己的标志性手势。

　　演讲时的动作手势原则

　　演讲时手势动作必须遵循的原则，演讲时的动作手势要注意的地方，如何才能更有煽动性，更有说服力:

　　1、雅观自然 运用体态语言、动作要做到端正、高雅，符合生活美学的要求。人们听演讲，除了获得信息，受到启迪这外，也需要获得美的享受。演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯。演讲者的手势贵在自然，自然才见感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感。优美自然的体态语言还必须符合演讲者的性别、年龄、经历、职业及性格等特征。

　　2、保持三个协调

　　第一、手势与全身的协调。演讲者的手势从来不是单独进行的它的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。

　　第二、

　　一上台就紧张，人一多也紧张，那么如何克服上台紧张呢?今天小编给大家分享一些如何克服上台说话紧张的方法，希望对大家有所帮助。

　　如何克服上台说话紧张

　　一、上台紧张的原因

　　1. 没有经验。主要是没有抓住机会锻炼，创造机会锻炼。

　　2 对自己要求太高。认为要么不上台， 如果一上台一定要讲得比其他人好。

　　3. 没有准备。不知道上台要讲哪方面的内容。

　　4 没有底气。没有积累，感觉自己肯定讲不好，感觉会被人问倒。这是没有自信的突出表现。

　　5. 盲目紧张。感觉一上台就会发生许多无法预测的事情，自己又不能控制。

　　只要正确认识原因，认识自己，才能对症下药，迅速改善这一状况。

　　二、克服紧张的方法

　　方法1 掌握技巧。

　　一是转移分散注意力，不要一直盯着观众，可以看看场后方的墙壁，或者用一些小动作来分散，如悄悄踮起脚尖、做一些手势配合自己的发言，来回走走跟观众交流等。当然，这是初级者干的事，第二次就不应该了。二是做一做深呼吸，然后在冷静下来或者做些让自己放松的动作，让紧绷的神经放松一下。三是懂得自我调节，如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。四是不妨先和大家

　　紧张的情绪让你说话磕磕巴巴，而且有日渐变成本能的说话方式，怎么办?下面小编整理了口吃说话紧张怎么克服，供你参考。

　　口吃说话紧张怎么克服

　　对于口吃问题的原因和症状，人们取得了很大的共识。但是，对于口吃矫正方法，人们却没有统一的共识，因为迄今为止，人们还没有找到行之有效的矫正口吃的方法。

　　口吃的矫正，虽然还处在探索阶段，但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法，其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。

　　发音法：就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。

　　口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。

　　(大家式发音法)：山东刘孝水先生首先提出，所有的口吃症状都在于第一个字，在发第一个字的时候，只需要轻声吐气，稍微拖长一点尾音，只要能发出第一个字，后面的句子就可以有节奏的连贯发出来!

　　呼吸法：提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张

　　演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式。作为一个出色的演讲者平时要认真观察 生活，刻苦训练，积极付出实践。下面介绍演讲中常用的手势三十式。

　　拇指式，竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大，肯定，赞美，第一等意。

　　小指式，竖起小指，其余四指弯曲，合拢表示精细，微不足道或藐视对方，这一手势演讲中用得不多。

　　食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物，事物，方向，或者表示观点甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”“十”“百”“千”“万”……演讲中右手比左手使用的频率大，手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。

　　食指弯曲或钩形表示9、90、……齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形、

　　食指，中指，并用式，食指、中指分开伸直，其余三指弯曲，这一手势在一些 欧美国际与非洲国家表示省略的意思，由前英国首相丘吉尔在演讲中大量推广。我们在演讲中运用时一般表示21、20、200……

　　中指，无名指，小指三指并用式，表示3、30、300……

　　食指，中指，无名指，小指四指并用式。表示4、40、400……

　　五指并用式。如果是五指平伸且分开，表示5、50、500

　　有些人别说演讲要紧张就连跟一个陌生人说话都会紧张，今天小编给大家分享一些如何跟别人说话不紧张的方法，希望对大家有所帮助。

　　与别人说话不紧张方法一、宽容忍让展胸襟

　　新战士小燕在一次班务会发言时，无意中涉及到了老兵小李的某些问题，小李误认为小燕是有意在班长面前出她丑，便连珠炮似的数落了小燕一番。事后有人对小燕说：“你怎么不顶她?”小燕说：“事情终会弄明白的，即使小李不明白，你们大伙不也都明镜似的吗?”打这以后，小李还经常向别人散布说小燕这人专会巴结班长，爱表现自己。对此，小燕也一笑了之，她说：“我帮班长干活是应该的，别人不帮大概是有原因的，要么累了，要么有别的事要做，班长有事我帮助做，别人有事我也没看热闹啊，时间长了她会了解我的。”果然，经过一段时间的朝夕相处，小李对小燕的人品有了全新的认识，主动向小燕赔了不是，全班同志也都乐意和小燕共事，甚至只要小燕参加勤务劳动时，大伙都不好意思偷懒了。宽容是生活中永不坠落的太阳，是获得友谊的灵丹妙药。在谈话中，由于种种原因，难免会遇到他人的误解甚至招致攻击。此时，如能保持宽容的心态，先从自身找找毛病，再从长远考虑问题，待云开雾散、

　　在人前说话总会觉得紧张，结结巴巴的不能完整表达自己意思?很讨厌自己的谈话方式不能给人留下好的印象?以下是小编根据怎样克服说话紧张症这个问题整理了相关的资料，供你参考。

　　为什么会有说话紧张症?

　　首先是把听众太当一回事了，也就是认为别人什么地方都比我们强，所以在遇到人多或在重要的场面时，就特别紧张、激动，以至于无法顺畅地表达自己的意思。其实在大众场合或自己比较在意的对象面前，我也和你一样有一点紧张，这是正常的心理。在这种情况之下，如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张，比如，“见到你有点紧张，请谅解!”“和你在一起非常高兴，但就是有点紧张，请谅解”等，那么我们紧张的心态马上就会平息下来。

　　其次，是你把自己太当一回事儿了，也就是认为自己在什么地方都会引起他人的注意，所以在遇到人多或在重要的场面时，就会觉得大家的眼睛都在注视着自己，以至于“总是担心自己讲不好”，生怕别人笑话自己，看到别人在叽叽咕咕地议论，就非常敏感的以为一定是在说自己，结果越敏感就越恐惧，越焦虑，结果越紧张越说不出，越说不出越紧张的情况也就出现了。

　　最后，与别人说话紧张而不知自己所云，说白了就是