个人小游戏调节气氛

　　按时钟

　　游戏规则：

　　1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来;

　　2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型);

　　3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

　　4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。可以活跃气氛。

　　循环相克令

　　用具：无

　　人数：两人

　　方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。

　　吸啤酒游戏

　　游戏道具：啤酒数瓶 每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但是必须是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短的时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完的获胜。

　　杀人

　　参加人数:8人以上为佳)

　　方式:围坐一圈

　　调节气氛的游戏：变形虫赛跑

　　目的：体验团队合作的重要性

　　材料：五米长的绳子数条

　　时间：30分钟

　　步骤：

　　1. 8-10个人一组，用绳子将同组绑起来

　　2. 绑的时候请同学相互紧*地站着，举起双手，将绳子围着同学的腰间绑紧

　　3. 画好起点和终点，进行一次变形虫的赛跑，最快到的获胜。

　　讨论：

　　1. 最快完成这个游戏有什么诀窍

　　2. 在游戏过程中给我们什么启示

　　点睛：团队必须步调一致，相互默契才能共同前进

　　提示：可以设置一个简单的障碍，如果要增加难度，可以请全组闭上眼睛只有第一个人睁开，直到全组完成。

　　1、苹果与凤梨

　　道具：无

　　说明：

　　1、全体学员围成一圈

　　2、训练师先和相邻的人进行演示

　　训练师：这是苹果。

　　相邻的人回答：什么?

　　训练师：苹果

　　相邻的人回答：谢谢!

　　3、回答完这一对话程序，由相邻的人(甲)开始问他的下一个同伴(乙)相同的问题：

　　甲：这是苹果。

　　乙：什么?

　　甲(对训练师说)：什么?

　　训练师：苹果

　　甲：苹果

　　乙：谢谢!

　　4、将此对话一直持续下去，最终传到训练师;同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递。

　　5、注意事项：

　　1)这是一个非常有趣和复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力

　　3)可做为晚会游戏或者暖场游戏。对于发生回答错误的学员，可以适当做些惩罚

　　2、行动一致 熊来了

　　内容：反复用“熊来了”“是吗”的热闹游戏

　　道具：参加者约束8-15人，分成若干组

　　方法：

　　(1)各组第一个人喊“熊来了”

　　(2)然后第2个人问：“是吗?”

　　(3)第1个人再对第2个人说：“熊来了”

　　小游戏贪得无厌，活跃团队的气氛

　　概述：

　　参加这个拓展游戏的队员大多都是精力充沛的人。

　　目的：

　　1.活跃团队气氛。

　　2.在团队内部展开组内竞赛。

　　时间：30分钟以上

　　人数：不限

　　道具：

　　·一个圆环(或其他类似的东西)。

　　·给每个队员准备一条头巾或一个臂章(两组数目相同、颜色不同的头巾或臂章)。

　　·一个秒表。

　　·一处宽敞的运动场。

　　准备：

　　1.把整个团队分成两个人数相同的小组，如果总人数是奇数，可以让一个人做你的助手。

　　2.给每组发一套头巾或臂章。

　　3.告诉大家运动场的边界。

　　4.告诉队员们，哪个组总的控环时间先达到30秒，便可获胜。你把圆环抛向空中，游戏便开始了。第一个抓住圆环的队员享有控环权，如果他被紧跟其后的对手抓到时，必须立即停止前进，一秒钟之内把球传给自己的队友。如果一秒钟后他还未把环传出去，裁判(也就是你)就把圆环拿走。游戏重新开始。如果两个对手都抓到了圆环，裁判也需要重新向空中抛环，开始游戏。当一个组的控环时间接近30秒时，裁判大声数数“5，4，3。2， l”，让另一组明白他们需要快速跑动控制圆环。如果队员要求采用其

　　导读：通过本游戏，使学员更好地了解他人对自己的看法，从另一角度认识自己。以下是由小编J.L为您整理推荐的优秀的认识自己小游戏，很有意思哦~欢迎参考阅读。

　　给自己的一封信

　　一、目的：学员自己跟自己签一份合约，为巩固这些有益变化提供一种正式的后续措施。

　　二、时间：15分钟

　　三、道具：每人一份“与自己的合约”、各一个信封

　　四、步骤：

　　1、在课程接近尾声时，发给每人一份合约，培训师指出，在培训中已经学了大量内容，能否把这些知识、技能运用到工作中去，取决于他们自己。

　　2、给大家足够的时间填写这份合约，再把空白信封发给他们，让他们写下自己的地址，把填好的合约放入信封中，封上口，交给培训师。

　　3、在培训班结束两三周后，贴上邮票，把信寄给参训学员。

　　五、分享：

　　1、填写这份合约对于你和你的行为产生了什么影响?

　　2、有多少人认为自己能够做到自己应该做的事?

　　3、有什么阻碍力量会使你很难，甚至不可能履行你的诺言?

　　命运女神

　　一、目的：憧憬美好未来。

　　二、时间：30分钟

　　三、道具：为小组准备一个水晶球和一张小桌子，增加趣味性的选择是在每张桌子上放一件彩色的斗篷。

　　四、步骤：

　　1、将学员分成3-5人一小

　　破冰”是打破人交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破冬厚冰层。下面小编为大家精心搜集了关于团队破冰的小游戏，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

　　猜变化

　　概要：猜出排列顺序有无变化的游戏

　　方法：

　　1、十到十五位队员全部排好坐在椅子上，而被选出的两个观察者，花一分钟来记下排列顺序。

　　2、观察员走出室外，其中留在室内的队员趁机交换位置。

　　3、观察员进来后要说出谁和谁换过位置，先猜中的观察员获胜。

　　猜猜我是谁

　　目标：使初步认识的队员再次彼此认识

　　道具：不透明的幕布一条

　　规则：

　　1、 参加的人员分成两边

　　2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

　　3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

　　4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

　　5、 第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示(不可说出姓名、绰号)，以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

　　6、 活动进行至其中一组人数少

　　春节是中国人最隆重的节日，下面小编为大家整理了关于春节聚会的小游戏，供大家参考。

　　我是谁

　　目标：提供一个新颖的方法来互相认识。

　　过程：

　　1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。

　　2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件(包括教室内、教室外、只要可以获得的)，并

　　把它带到课堂来。

　　3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。(例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。)

　　讨论问题：

　　1、你从其他参与者身上学到了什么?

　　2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品;解释其特征。

　　3、你对其他参加者了解达到何种程度?

　　物质要求：无

　　时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。

　　猜猜我是谁

　　目标：使初步认识的队员再次彼此认识

　　道具：不透明的幕布一条

　　猜猜我是谁

　　1、 参加的人员分成两边

　　2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

　　3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

　　4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕

　　通过拓展培训，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这才是拓展培训的真正意义！下面是小编给大家带来的拓展训练小游戏，希望对您有所帮助！

　　1、城堡攻防

　　讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。 他们各自的代表动作：

　　天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。

　　将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。

　　双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。

　　1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。

　　2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。

　　注意：如果做错动作，即自动成为对方俘

　　在年会中，增加游戏是为了活跃气氛。下面小编为大家精心搜集了关于年会小游戏的惩罚节目，欢迎大家查看!

　　1、快乐呼啦圈

　　规则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利!(哗啦圈、别针、塑料绳)

　　2、心有灵犀猜成语

　　规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言(但不能说出成语中的任何一个字)向同伴提示!(纸片A4、成语)

　　3、占领阵地

　　规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。(报子)

　　4、三人抱成团

　　规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

　　5、真假难辩

　　规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。公司年会游戏节目6、吸啤酒游戏

　　游戏道具：啤酒数瓶 每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷

　　游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒

　　游戏目的：

　　通过这个游戏，使人们认识到压力与挫折的两重性，遇事不再抱怨。而是去找寻事情中蕴藏的积极意义与机会。这个游戏还培养人们的积极心态。提高人们的挫折应对能力。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：10分钟。

　　场地：室内。

　　材料：无。

　　游戏步骤：

　　1、主持人先给大家讲一个故事：

　　一个年轻人在教堂做杂工，他常想：“如果自己能成为万能的上帝该多好。”

　　他的想法恰好被上帝知道了，上帝就从天上下来，对他说：“我让你实现愿望。当几天上帝，不过你不可以说一句话。”

　　年轻人一听.非常高兴.不出声还不容易吗?他当然可以做到。

　　当天他就与上帝换了身份，上帝做杂工。一会儿，一个富人来教堂祷告，祈祷上帝保佑他可以赚更多的钱。说完之后，他向捐款箱里放了一点钱，然后转身走了，但在转身的时候不小心掉了一袋子的钱。做了上帝的年轻人想告诉他，但想到自己不能说话，只好忍住。

　　过了一会儿。一个穷人走进了教堂。穷人对上帝说：“上帝呀，你帮帮我吧.我一家三口都要饿死了。”他祈祷完之后，在起身的时候，发现了地上的钱袋。这个人非常高兴。把钱拿走了。年轻人看了非常着急，他想提醒那个人，这