紧张的演讲比赛作文400

　　经典的演讲稿让人回味无穷。那么怎样写精彩的演讲稿呢?下面是小编为你整理的几篇精彩的演讲比赛作文，希望能帮到你哟。

　　尊敬的各位领导、各位老师、各位学员，下午好：

　　我叫XX，今年24岁，毕业于XX大学新闻系，现任职于XX单位。

　　一直以来，我是个较为叛逆、另类的人，不善于常规思维，习惯不走寻常路。这给我的生活、工作带来了不少的帮助，也增添了许多不必要的麻烦。在此，我想对大家说，如果今后因此有什么地方得罪了大家，还请大家多多包涵!因为无论思想、言行怎样叛逆、另类，我终究是个普通的人。或许，我就像别人说的：我是个特别的人，又是个平凡的人，所以我是个特别平凡的人。

　　大家来参加这次培训，根本目的都是为了实现自己的理想。在此我就向大家简单谈一下自己的理想。

　　曾经，我以为，我的未来不是梦。现在我相信，我的未来的确不是一个梦。我的未来，连梦都没有。呵呵，这当然不是真的，不过却在很大程度上反应了我现在的困境。当理想与现实像撞车一般撞击了若干次之后，现实依旧残忍，理想却已支离破碎。我唯一能做的，就是整理支离破碎的理想，继续坚定地走下去。而当初和我一同上路的人们，此时可能已经像开车一般开着理想跑得很远很远。但不管了，走自己的路，让别

　　爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。今天小编给大家分享一些演讲比赛怎么不紧张的方法，希望对大家有所帮助。

　　演讲比赛不紧张的方法1、去尝试

　　以前老师就说你越怕什么就一定越要尝试。这句话也有用，第一次尝试是克服的开始，没有开始你怎么能克服。

　　演讲比赛不紧张的方法2、充分的准备

　　林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。

　　演讲比赛不紧张的方法3、端正演讲动机，减轻心理负担

　　不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日

　　进入五年级，一个活动加入了我们的班级——那就是每周一次的演讲比赛？我感到既好奇又兴奋。

　　周末回到家，我积极准备演讲素材，在家中多次演练，等待下个星期的演讲比赛。

　　第一轮是小组选拔赛，小组成员推选我在小组里当第一个演讲者——打头炮。我彬彬有礼地走上台，朝台下鞠躬，便开始了我的演讲。由于我准备充分，十分流畅地背诵，博得了大家热烈的掌声。他们一致同意我当小组代表，去参加班级复赛。

　　我既紧张又激动地等待复赛。那天中午午休时，我躺在床上翻来覆去睡不着。脑子里一直在回忆着演讲稿，心理在默默背诵，直到我认为非常熟练为止。

　　演讲复赛正式拉开帷幕，小组的希望全部寄托在我身上了。我暗暗为自己打气加油！复赛我是第六个出场，望着前面声情并茂的杨明达，背诵流畅的陈帅莉，我有些紧张，为自己捏了把冷汗。

　　“下一个选手——龚璐瑶”杨老师叫到我的名字，我走上讲台，看着台下的同学们，我尽力让自己平静下来，长长舒一口气。下面鸦雀无声，都在等待着我的演讲。忽然，我看见杨老师正满怀信心地看着我，我也就不慌不忙地背起来。我的大脑一片空白，舌头情不自禁地开始背诵，我的眼睛一直看着

　　演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情，表达 主张、见解!下面是小编为你整理的几篇精彩的演讲比赛作文450字，希望能帮到你哟。

　　大家好!今天我演讲的题目是《祖国，在我心中》。

　　当看到书本里那段祖国被列强欺凌、人民饱受苦难时，我义愤填膺;当看到港澳回归、神七飞天时，我欢呼雀跃;零八奥运的成功，更是让我扬眉吐气、无比自豪!因为，祖国在我心中!

　　我在圆明园里知道了祖国的屈辱和悲愤，我在八达岭长城上见证了祖国的雄伟和磅礴，在浩瀚的书籍中认识了祖国五千年文明的灿烂和辉煌。在庆祝祖国六十华诞的日子里，重温历史，我深切地感受到，古老中国焕发出勃勃生机;展现成就，我目睹了新中国的日新月异。激动和兴奋充盈着我不再幼稚的心胸，我情不自禁地呼喊：“祖国啊!您是我身心栖居的家园，我与您血脉相连!”

　　多少回伫立于轻轻的晨风里，无数次守候在柔柔的朝霞中，国旗下的我在想：是无数先烈的浴血奋战换来了祖国的安宁，是那么多建设者的辛勤汗水造就了祖国的繁荣昌盛。我们在倍受呵护、享受幸福的时候，是否应该考虑如何回报祖国?

　　同学们，让我们行动起来吧!用激情点燃希望之火，用青春浇灌成

　　2007年11月10日,紧张的时刻到了,很不幸本人进入单位演讲比赛的决赛,这是我不想看到的,可能是金子到哪里都会发光的原理,人才是难以埋没的.

　　说句实在话,本人除了小学2年级在县文艺汇演中得过一次舞蹈大奖后,变一直引退江湖,将近20年没上正台了,心里的兴奋难免.(注明:兴奋不等于紧张)演讲稿是临时写的,本人记性一直不是很好,上年纪之后更是.听人说具有文学气质的人记性都不好,因为属于感性人.感性的人多愁善感,思维细腻活跃,所以容易走神,这就是我决赛为什么会忘词的原因.虽然我有先天的有利条件:气质好形象好 声音好 台风好气势足,还操就一口纯正"中央一套新闻联播"式普通话,但很不幸还是被毙了.

　　上台前,号称我单位的第一帅哥,冒着被老婆剁脑壳的危险放肆给我以眼神鼓励,以言语加油,给我释放心脏狂跳的兴奋,教我一套眼神游移排除兴奋法,现将它奉献出来与大家共勉:上台后,眼眺远方,选定三个目标点,眼神在之间进行扫射(问他为什么要选三个点,一个不是更好,他答那样目光会显得很呆滞,影响效果)我大悟!

　　抽签是第2个上场,我腰板挺直,从容不迫,面若桃花般,昂首微笑和大家示意,台下掌声雷动,我想这就是所谓的气势吧,挡也挡不住,盖也盖

　　马上要进行演讲比赛了，可是紧张的情绪压制不下来，很容易带到台上影响发挥，怎么办?下面小编为你整理演讲比赛紧张怎么办，希望能帮到你。

　　演讲比赛好紧张怎么办

　　自我调节法　为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松.如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等……

　　回避目光法　作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境.

　　呼吸松弛法　在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪.

　　自我陶醉法　在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况.这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增.

　　注意转移法　为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上.比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪.

　　语言暗示法　语言的暗示也是多种多样

　　在演讲比赛上需要演讲励志内容？那你准备好演讲稿了吗？下面是小编为你整理的几篇励志的演讲比赛稿，希望能帮到你哟。

　　同学们：

　　大家好!

　　我的演讲从一个小故事开始——在一个深深的鼠洞里，一个老鼠家族正在召开会议，会议的中心是怎样在觅食的时候及时发现那只喜欢搞突袭的黑猫。不一会儿，一只小老鼠想出一个好办法——在黑猫的脖子上挂一只铃铛。话一说完，大家齐声说好，但接下来却都沉默了，因为没有哪一只老鼠敢去挂这只铃铛。

　　这个故事不禁让我浮现出一个念头：与行动相比，有时候，幻想或想象其实是一件再舒服不过的事——它没有风险，无需胆量，不受约束。你想尝试冬泳，便可以尽情地想象着数九寒天在冰冷刺骨的河水中游弋的豪迈;你想尝试弹琴，便可以尽情想象自己在高高的舞台上悠然地表演;你想学习一门外语，于是跑到书店买了一大堆复习资料，还把决心下了又下：每天至少要保证一小时的学习时间。在你的头脑中，一切都是那样美好、切实可行，不过，当热情渐渐冷却后，你却没有勇气跳人冰水中;你却不能忍受日复一日练琴的单调和枯燥;你却不能放弃每天的休闲时间埋头苦学。全部美好的幻想和想象都变成了一纸

　　演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。下面小编给大家带来举办演讲比赛的通告，供大家参考!

举办演讲比赛的通告范文一

　　局属各单位党委、党总支、党支部，机关党支部：

　　为深入开展“三严三实”专题教育，引导局直系统党员干部践行“三严三实”，向先进模范学习、向身边典型看齐，进一步强化责任担当，争做“两为”干部，激发正能量，提振精气神，促进水务各项工作再上新台阶，局党组决定在局直系统举办“学习身边典型 争做‘两为’干部”主题演讲比赛，现就有关事项通知如下：

　　一、演讲内容

　　以“三严三实”专题教育暨“强化责任担当 争做‘两为’干部”主题活动为载体，结合当前中心工作与岗位实际，特别是围绕“三严三实”专题教育的精神内涵，弘扬水利行业精神，充分展示系统广大干部职工立足本职岗位，扎实工作，服务群众，争

　　让我们守住诚信的阵地，让诚信之花永远绚丽，永远绽放。下面就由小编为你分享有关诚信的演讲比赛，欢迎欣赏。

　　敬爱的老师、 同学们大家好：

　　今天我演讲的题目是 《人人讲诚信， 世界更美好》 。

　　诚信是璀璨夺目的阳光，她的光芒点亮了希望;诚信 是广袤无垠的大地，她的胸怀承载了山川;诚信是翩翩飞舞的蝶儿， 她的灵动带来了生机; 我们需要诚信,我们呼唤诚信。你大概没有听说过延陵季子的故 事，那么就让我来说给你听。春秋时期，吴国公子季札奉命出使，途 径徐国。徐国的国君十分热爱季札的宝剑，可是按当地的风俗，一个 使臣是不能佩剑的。季札自然也明白，便在心里决定完成使命后，把 宝剑送给徐国国君。季札归后，徐君已故。物是人非，可季札却解下 了自己价值连城的宝剑，挂在了徐君的坟前。别人问，人已亡，宝剑 送给谁?季札回答：当时我已在心中答应了他，又岂能因为他死了， 而有所改变?千年的岁月，千载的风霜湮灭了多少荣誉与辉煌，但千 年的尘埃遮不住那诠释着真诚与信义的歌。 曾经有这样一个故事，一位贫寒的母亲，她曾捡到一笔重金，她 毅然选择了归还失主，孩子反对。母亲说，这是我们全家惟一值钱的东西。

　　诚信，爱它吧，就像爱你的生命一样去爱她!

　　如今的各种演出活动和集会中，主持人往往成了主角，而主持人在台上所表演的主持词，则是集会的灵魂之所在。因此，主持词写作的成功与否，已经成为集会成功的关键因素之一。所以，每当举办演出活动或者集会时，主办者总是请人为演出或集会撰写主持词，由此可见主持词写作的重要性。如果把演出中各个单独的节目，比喻成散落的珍珠;那么，通过主持人的表演，用主持词将它们巧妙的串联在一起，则形成一条优美的项链，有珠联璧合之妙用，让各个节目都在同一的主题下发出夺目的光彩，使整个聚会活动获得成功。

　　内容

　　主持词一般由开场白、中间部分与结束语组成。

　　开场白 演出或其他开场时引入本题的道白，比喻文章、介绍或讲话等开始的部分。

　　结束语 末了带有总结性的一段话。

　　主持人

　　主持人

　　主持人在各种活动中既是组织者、主持者，又是指挥者，是统领、引导、推进活动进程的人。随着社交活动的增多，主持人的范围也逐渐外延，成为当前十分走俏的热门行当。一些单位或部门，在举行各种会议、联欢会或竞赛活动时，大都采用节目主持人的形式。然而，好的主持词则是发挥主持人主持水平的关键。